A caminhada e a corrida, as atividades físicas mais antigas da humanidade - realizadas há mais de 500 mil anos -, trazem inúmeros benefícios à saúde. Segundo especialistas, tais exercícios ajudam a reduzir o mau colesterol (LDL) e a estimular a produção do bom colesterol (HDL), fortalecem os músculos e ossos, prevenindo a osteoporose e auxiliam no controle do estresse e da ansiedade.
Para incentivar ainda mais essas práticas, o Sesi-SP realiza, de maio a novembro, o 3.º Circuito Sesi-SP de Corrida de Rua. O evento contará com oito etapas, sendo a primeira delas no dia 1º de maio, em São José dos Campos. As outras acontecem sucessivamente nas cidades de São Bernardo do Campo, Ribeirão Preto, São Caetano do Sul, São Paulo, Limeira, Mogi das Cruzes e Osasco (veja o quadro "Participe!"), sendo que cada prova terá um percurso de 10 quilômetros.
O evento entrou para o calendário da entidade em 2008, com uma prova no Parque Ecológico do Tietê, na capital paulista. "Na ocasião, reunimos 1.700 atletas, 70% do público beneficiário da indústria", relembra Eduardo Augusto Carreiro, gerente de esporte e lazer para indústria do Sesi-SP.
Os participantes do circuito contam com diversos serviços de apoio antes e depois da prova, como aquecimento, alongamento, vivências corporais, hidratação, alimentação, reflexologia, fitball, quick massage e relaxamento com massageadores.
Corrida ecológica
Além de estimular a prática esportiva, a prova deste ano levará ao público informações sobre sustentabilidade. O evento tem como tema 8 Jeitos de Mudar o Mundo, as metas do milênio estabelecidas pela Organização das Nações Unidas em 2000. Defensor desses objetivos, Paulo Skaf, presidente da Fiesp, acredita que o circuito dará a todos a oportunidade de pensar sobre o que podem fazer pelo planeta. "Ao ver como o Sesi atua em relação a essas questões, os participantes vão refletir sobre seu papel na redução do impacto ambiental", diz.
A conscientização começa antes mesmo do sinal de largada. Já na inscrição, haverá economia de papel, pois os participantes deverão fazê-la por meio de formulário online no site www.sesisp.org.br. As peças de comunicação visual serão reutilizáveis em todas as etapas. "As medalhas e os troféus de premiação também serão ecológicos, confeccionados com madeira de reflorestamento", revela Roberta Salles, supervisora de esporte e lazer do Sesi-SP.
As provas terão seus quilômetros "patrocinados" por uma das oito metas do milênio: acabar com a fome e a miséria; educação básica de qualidade para todos; igualdade entre sexos e valorização da mulher; redução da mortalidade infantil; melhoria da saúde das gestantes; combate a Aids, malária e outras doenças; qualidade de vida e respeito ao meio ambiente; e todo mundo trabalhando pelo desenvolvimento.
Para todos os fôlegos. A previsão é que cada etapa do circuito reúna 2 mil pessoas, entre corredores e caminhantes. As duas práticas foram escolhidas para que todos possam participar, mesmo aqueles com pouco preparo físico. O economista aposentado Milton Laguna, que no ano passado conquistou o primeiro lugar na categoria de 60 a 64 anos, na etapa em São Caetano do Sul, aprova a iniciativa da entidade: "É muito importante para o atleta amador esse apoio e essa oportunidade que o Sesi nos dá". Milton começou a correr aos 45 anos por indicação médica e hoje já tem 460 provas em seu currículo esportivo.
A presença feminina também é forte na modalidade. A técnica de enfermagem Eunice Sumiko Kuwahara Freire, adepta do esporte há quatro anos, está ansiosa para participar do circuito novamente. "No ano passado, fiquei em segundo lugar na prova do Parque Ecológico na categoria de 45 a 49 anos. Este ano, quero chegar em primeiro", afirma. Ela treina cinco vezes por semana, mesclando natação, musculação e corrida.
As provas terão premiação específica para a indústria (do 1.º ao 3.º lugar de cada faixa etária) e para a classificação geral (do 1º ao 5º). Os melhores colocados poderão ser convidados a participar da Corrida Internacional de São Silvestre 2010, no pelotão de Elite C.
Participe!
As provas acontecem em:
1.º de maio - São José dos Campos
13 de junho - São Bernardo do Campo
20 de junho - Ribeirão Preto
25 de julho - São Caetano do Sul
29 de agosto - São Paulo - Capital
12 de setembro - Limeira
24 de outubro - Mogi das Cruzes
7 de novembro - Osasco
>> As inscrições para o 3.º Circuito Sesi-SP de Corrida de Rua podem ser feitas até dez dias antes da prova ou até encerrarem as vagas.
INFORMAÇÕES: www.sesisp.org.br/corridaderua/
Comentários
Samir Borges do Bomfim 11.03.2011 as 15:33
Quero receber novidades dos eventos e provas. valeu
Portal ODM
Olá Samir, acesse o site www.sesisp.org.br/corridaderua/ e saiba mais sobre o circuito de corridas do SESI-SP.
carlos eduardo de oliveira 20.09.2010 as 15:28
Adorei a corrida que eu fiz em São caetano no ano passado, e achei o percurso muito bom , apesar da entrega do chip ser muito tumultuada. Parabéns.
Francisco misterdan Farias Ferreira 09.09.2010 as 15:37
Obrigado por ter me enviado resposta das datas dos eventos.
Francisco Misterdan Farias Ferreira 09.09.2010 as 13:12
Quero me inscrever na corrida.
Portal ODM
Olá Francisco, entre nesse site http://www.minhasinscricoes.com.br/sitemi/2010/
É só clicar, que você verá as informações
NEOCI PEDROSO ANTONIO 16.08.2010 as 17:37
Participei da corrida em Ribeirão preto amei quase tudo a não ser o tombo que levei ao descer do podio. Fora isso vcs estão de parabéns pela organização. Estarei em Limeira participando. Abraços!
Ederson 26.07.2010 as 12:14
Gostaria de receber mensagens sobre eventos de lazer , esportes, passeios de bicicleta, etc, que acontecem no SESI.
Portal ODM
OláEderson. Sugiro que você acompanhe o site abaixo:
http://www.sesisp.org.br/home/2006/
Também cadastramos você para receber, por email, notícias de eventos que possam ocorrer no SESI-SP.
Thais Guimarães 05.07.2010 as 11:28
ótimo incentivo e pratica. Com o Tema ODM ficou melhor ainda. Vou em pelo menos 3 etapas. Um abraço e até lá.
